अधिक भोजन (ओवरईटिंग) एक आम समस्या है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। जब आप अपनी ज़रूरत से अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं, तो आपका शरीर अतिरिक्त वसा के रूप में भंडार करता है, जिससे वजन बढ़ना और मोटापा हो सकता है।
मोटापा हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है, जो हृदय गति रुकने, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।
मोटापा टाइप 2 मधुमेह के विकास के खतरे को भी बढ़ाता है, एक ऐसी स्थिति जो शरीर द्वारा रक्त शर्करा को ठीक से नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती है।
मोटापा उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का कारण बन सकता है, जो स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाते हैं।
मोटापा जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे गठिया और अन्य संयुक्त समस्याएं हो सकती हैं।
मोटापे से स्लीप एपनिया नामक एक स्थिति हो सकती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और नींद की कमी हो सकती है।