स्वस्थ जीवन जीने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम के कई रूप हैं, जिनमें से पैदल चलना सबसे आसान और फायदेमंद है। रोजाना 10 हजार कदम चलने से आपके स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं।