गर्मी का मौसम आते ही बच्चों की सेहत का ख्याल रखना ज़रूरी हो जाता है। तेज धूप और गर्मी के कारण बच्चों में डिहाइड्रेशन, पेट खराब, उल्टी-दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, ज़रूरी है कि बच्चों को ऐसी चीजें न खिलाई जाएं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं।
तले हुए और मसालेदार भोजन पचाने में भारी होते हैं, जिससे बच्चों को पेट दर्द और अपच की समस्या हो सकती है।
बर्गर, पिज्जा, नूडल्स, चिप्स जैसे जंक फूड में कैलोरी और वसा की मात्रा अधिक होती है, जो बच्चों के लिए हानिकारक है।
ठंडी ड्रिंक में कैफीन और चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिससे बच्चों को पेट फूलना, गैस और दस्त की समस्या हो सकती है।
आइसक्रीम ठंडी तो होती है, लेकिन इससे बच्चों का गला खराब हो सकता है और सर्दी-जुकाम का खतरा भी बढ़ जाता है।
कच्चे फल और सब्जियां धोए बिना खाने से बच्चों में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।