Knee Pain: घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकता है। यहाँ कुछ आम कारण, लक्षण और उपचार हैं:
कारण:
1. ऑस्टियोआर्थराइटिस
2. रुमेटाइड आर्थराइटिस
3. टेंडिनाइटिस
4. लिगामेंट स्प्रेन
5. मेनिस्कस टियर
6. पेटेलोफेमोरल पेन सिंड्रोम
7. बाइटिस
8. चोट या एक्सीडेंट
9. मांसपेशियों में तनाव
10. वजन अधिक होना
लक्षण:
1. घुटने में दर्द
2. घुटने में सूजन
3. घुटने में जकड़न
4. घुटने की गति में कमी
5. चलने या खड़े होने में परेशानी
6. घुटने में आवाज आना
7. घुटने में अस्थिरता
उपचार:
1. आराम और विश्राम
2. फिजियोथेरेपी
3. मेडिसिन (पेनकिलर, एंटी-इन्फ्लेमेटरी)
4. एक्सरसाइज
5. योग और ध्यान
6. हीट या कोल्ड थेरेपी
7. सर्जरी (गंभीर मामलों में)
घरेलू उपचार:
1. गर्म पानी से स्नान
2. आयल या क्रीम से मालिश
3. आराम और विश्राम
4. बर्फ की सिकाई
5. योग और ध्यान
डॉक्टर को कब दिखाना है:
1. दर्द बहुत ज्यादा हो
2. सूजन बहुत ज्यादा हो
3. घुटने में अस्थिरता हो
4. चलने या खड़े होने में परेशानी हो
5. दर्द की वजह से नींद नहीं आ रही हो
यदि आपको घुटने का दर्द है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना उचित होगा